Мало кто среди стариков может похвастаться крепким здоровьем. Хоть это в корне неправильно и губительно, все же, в силу образа жизни, ставшего привычным в последние века, многие люди к старости чем-нибудь, да болеют, и, как правило, это болезни хронические, идущие корнями ещё в далекую молодость. Это стало общественным стереотипом, и здоровых, бодрых и подвижных стариков, которые испокон веков трудились в поте лица, не уступая силой и выносливостью молодым, теперь воспринимаются не иначе, как плод буйной фантазии авторов дешевого бульварного чтива. Но одной из главных проблем пожилых людей сегодня являются зубы. Многие задаются вопросом – Как сохранить здоровые зубы до старости? 

Известно, что у большинства древних племен охотников и собирателей не было проблем с зубами, но с переходом к сельскому хозяйству и термообработке пищи, все резко изменилось. Современный образ жизни подразумевает питание быстроусваиваемыми продуктами, перенасыщенных углеводами, большая часть которых распадается на сахара ещё во рту.

Подобный режим питания плохо отражается на здоровье человека, и в первую очередь это отражается на зубах. На сегодняшний день практически нет людей старше 15 лет, никогда не болевших кариесом. Продолжая неправильно питаться, люди все усугубляют положение, что приводит к старости (а иногда – еще в молодости) к разрушению и частичной или полной потере зубов.

Представьте себе семидесятилетнего старика со здоровыми и красивыми зубами. Звучало бы смешно, если бы не было так грустно – мало кто сегодня знает, как сохранить здоровые зубы до старости … Далеко не все проблемы с зубами появляются от того, что большинство людей не следует элементарным правилам по уходу за зубами, хотя и этого не отнять.

Мало кто задумывается о вреде привычной «здоровой» пищи. Никто не станет отрицать, что бургеры определенно не приносят организму пользы, но ведь и жаркое тоже нельзя назвать диетическим продуктом. Сегодня большинство стариков со здоровыми зубами – жители полудикой местности, этакие аксакалы-горцы или индейцы диких джунглей. В таких местах постоянно идет суровая борьба за выживание, а потому тамошний рацион не пышет разнообразием блюд, и люди питаются простой пищей, большую часть которой они даже не подвергают термической обработке, а употребляют в сыром виде.

Это – первое, на что следует обратить внимание. Большинство здоровых в старости людей питается скромно, даже несколько аскетично, что позволяет избежать как нагрузок на организм в общем, так и уберечь зубы от вредного воздействия современной пищи.

Ради красоты улыбки, следует выбросить из жизни также и прочно укоренившиеся в ней табак, кофе и черный чай – как сохранить здоровые зубы до старости, если постоянно их отравлять? Здоровье зубов в старости намного важнее общественных устоев и привычек.

И, разумеется, следует заботиться непосредственно о гигиене ротовой полости, не допуская разрушения зубов. Ведь намного проще сохранить свои натуральные зубы, чем потом восстанавливать их жалкие остатки. Для этого необходимо регулярно чистить зубы в соответствии с рекомендациями и регулярно наведываться к стоматологу для профилактических осмотров, чтобы задушить зарождающиеся болезни на корню.

Ответы на вопросы о том, как сохранить здоровые зубы до старости, можно найти и в народной медицине – например, полоскать зубы отваром ромашки или натирать зубы измельченной в пасту клубникой с яблоками – эта смесь содержит большое количество витамина С, который является прекрасным природным отбеливателем.

Следуйте этим рекомендациям, и помните – в здоровье зубов и их долгосрочном сохранении, главное – умеренность и постепенность. Не перегружайте ваши зубы, следите за ними, и у вас останутся все шансы к старости сверкать белоснежной улыбкой